Mám pro vás skvělou zprávu – na bazénu Demlova v Jihlavě nabízíme tréninky plavání pro dospělé! Tento program je ideální pro všechny, kdo už mají plavání rádi a chtějí si zlepšit techniku, kondici a užít si skvělou atmosféru s ostatními nadšenci. Tento trénink není určen pro začátečníky, takže je potřeba mít základy plavání zvládnuté.
Co vás čeká:
Intenzivní tréninky: Zaměřené na zlepšení plaveckých technik a zvýšení vytrvalosti.
Nadšení trenéři: Naši zkušení trenéři vám pomohou posunout vaše plavecké dovednosti na vyšší úroveň.
Skvělá komunita: Připojte se ke skupině plavců, kteří sdílejí vaši vášeň pro vodu a pohyb.
Vybavení: Máme k dispozici velmi široké a kvalitní vybavení.
Kdy a kde:
Místo: Bazén Demlova, Jihlava
Termíny: Tréninky probíhají pravidelně, aktuální rozvrh najdete na našem webu nebo nás můžete kontaktovat pro více informací.
Co s sebou:
Plavecký úbor (plavky, brýle, čepici)
Ručník a osobní hygienické potřeby
Láhev s vodou
Plavání posiluje všechny hlavní svalové skupiny, zlepšuje kardiovaskulární zdraví, zvyšuje flexibilitu a pohyblivost těla. Díky šetrnosti ke kloubům je ideální i pro lidi se zraněními nebo kloubními problémy.
Plavání podporuje uvolňování endorfinů, což snižuje stres a zlepšuje náladu. Pobyt ve vodě má uklidňující účinky, přispívá k celkové relaxaci a pomáhá zvládat úzkost a napětí.
Pravidelné plavání zlepšuje dýchací schopnosti a posiluje plíce. Efektivně spaluje kalorie, což pomáhá udržovat zdravou váhu a podporuje metabolismus.
Neváhejte a připojte se k nám, pokud máte chuť si pořádně zaplavat a zdokonalit své dovednosti. Pro více informací nás kontaktujte nebo se podívejte na náš web. Těšíme se na vás!
